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わらびもち

マグカップですぐに作れる、1人分1単位(80kcal)のわらびもち

わらびもち
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投稿者:
100gあたり:61kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日:|レシピID:10344
材料 
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71kcal(1人分)
食材名分量グループ
わらび餅粉大さじ2
ラカントS顆粒
(強 14g(甘味料)
大さじ1
60cc
きな粉大さじ0.5
ラカントS顆粒
(4g)
小さじ1
大さじ1
合計
71kcal
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調理のポイント

1

マグカップに、1人分のわらび粉とラカントSと水を入れ、スプーンでよく混ぜる。

2

電子レンジで1分加熱し、よく混ぜ、さらに30秒加熱し、練る。(透明になるまでこの作業を繰り返す。)

3

カロリー0の蜜を作る。(ラカントSと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで30秒加熱し、溶かす。)

4

成形する。(方法1)手で握れるほど冷めたら、きな粉を敷いた器に出して切り、きな粉をまぶして盛り付ける。

5

(方法2)完全に冷ますとカップにつかずに取れるので、一口大に切り、器に盛り付け、蜜を添える。

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