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みーしー さんのマイページ

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220kcal
(1人分)

寒くなってのでガリを入れて燃焼系カレーを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-11-22  レシピID:25841  投稿者:みーしー

628kcal
(1人分)

海苔たっぷりのせ煮カツ

調理時間:約45分

のりと本みりんのうまみを実感

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2017-11-21  レシピID:25840  投稿者:みーしー

84kcal
(1人分)

豆苗入りおつゆ

調理時間:約30分

豆苗を入れてタンパク質多めの副菜が欲しくて圧力鍋で簡単に作りました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-11-20  レシピID:25839  投稿者:みーしー

91kcal
(1人分)

モヤシとみつばの卵とじ

調理時間:約15分

もやしで安くてバランスの良いおかずができないか、と作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-09-15  レシピID:25022  投稿者:みーしー

226kcal
(1人分)

牛肉豆腐

調理時間:約45分

ダイエットにはタンパク質が重要ということで、肉豆腐にしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-09-05  レシピID:25019  投稿者:みーしー

95kcal
(1人分)

鳥むね肉を使って野菜がたくさん摂れるダイエット生活のベースになるスープがほしくて作りました、欲しくてつくりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-09-02  レシピID:25010  投稿者:みーしー

19kcal
(1人分)

きのこで菌食を目指すための常備菜です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-09-01  レシピID:25009  投稿者:みーしー

361kcal
(1人分)

牛肉の下ろしポン酢鍋

調理時間:約45分

すき焼きでは、カロリー高めになるので下ろしポン酢であっさり食べたい鍋です、

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-08-31  レシピID:25007  投稿者:みーしー

177kcal
(1人分)

かぼちゃプリン

調理時間:約45分

母のレシピは結構固いです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-08-31  レシピID:25005  投稿者:みーしー

127kcal
(1人分)

野菜だけのポテトサラダにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-08-30  レシピID:25003  投稿者:みーしー

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