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81件目から100件目を表示
70kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
493kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
調理時間：約15分
旬のアスパラの味と豆乳のこコクでまったり。 バター不使用イソフラボンがたっぷり。 ノンオイルでも満腹感もあり朝食にも
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-03-15 レシピID：15247 投稿者：いくみ
200kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
調理時間：約15分
たっぷり野菜のスープです。コンソメベースでお味噌をプラスしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-03-21 レシピID：13953 投稿者：あいあん
209kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
173kcal
（1人分）
142kcal
（1人分）
調理時間：約30分
パプリカを使った冷製ポタージュスープ。パプリカの色を生かして、２色で作ってみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-04 レシピID：11939 投稿者：さちくっかりー
372kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単にお鍋に入れるだけスープ！ボリュームもあって満腹スープです♪
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10403 投稿者：ui.vege
221kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
34kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：約30分
米粉を利用してバター無しのシチューです。 冬の旬素材で、体が喜ぶ料理です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-12-25 レシピID：12551 投稿者：はるるん
- kcal
（1人分）
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