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スパイシーわかめスープ

スパイシーわかめスープ

スパイシーわかめスープ
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投稿者:
100gあたり:10kcal

推薦
3.0
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:1562
材料 
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29kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根100g
わかめ20g

(スープ)
5カップ
コンソメ(顆粒)
(スープ)
大さじ2
しょうゆ
(スープ)
大さじ1

(スープ)
小さじ0.5
ペッパー(黒)
((粗挽き)スープ)
少々
合計
116kcal
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調理のポイント

1

大根は、皮をむいて、薄いいちょう切りにします。わかめは洗い、水にひたして塩抜きをし、適当な長さに切ります。

2

鍋に水カップ5を入れて火にかけ、大根を入れてひと煮します。

3

次に調味量を入れ、よくかき混ぜたら、わかめも入れてひと煮立ちさせます。

4

仕上げに粗引きブラックペッパーを振り入れて、完成です。

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できレポ

2013/04/12 21:11 

今日もまた作りました!

Michiyani

2013/04/11 11:39 

早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/04/10 20:41 

とても美味しかったです!

Michiyani

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