ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！無料レシピサイト「カロレピ！」

トップページ　>　レシピ検索結果

10380件のレシピが選択されました。表示順序：　ランダム　新着順

[最初] « 1 2 3 4 5 6 7 » [最後]

41件目から60件目を表示

226kcal
（1人分）

ゴボウと豚肉のカリカリ唐揚げ

調理時間：約30分

ゴボウと豚肉のカリカリ唐揚げ

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-05-25 　レシピID：4963 　投稿者：patapataokan

102kcal
（1人分）

モヤシでグラタン

調理時間：約30分

モヤシミートグラタン！シャキシャキしてボリュームもあって美味しかった(^.^)

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-13 　レシピID：9926 　投稿者：ui.vege

549kcal
（1人分）

洋風肉じゃが

調理時間：約30分

小さいジャガイモを使って肉じゃがを作りました♪ 新じゃがも新玉ねぎも火が通りやすいのですぐに出来上がります♪

0.0

控えめ：、塩分、コレステロール

投稿日：2011-08-24 　レシピID：10633 　投稿者：ui.vege

217kcal
（1人分）

3色野菜

調理時間：約45分

さっぱりした野菜達です

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2022-09-08 　レシピID：26732 　投稿者：ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

283kcal
（1人分）

ホットドッグ

調理時間：約15分

ワックスペーパーなどに包めば持ち運びもできるので公園デートなどにいかがでしょうか♪その際はきりっと冷やした白ワインでも。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-06-16 　レシピID：10890 　投稿者：nanao

-　kcal
（1人分）

ストロベリーアイス

調理時間：1時間以上

ストロベリーアイス

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2011-06-23 　レシピID：1502 　投稿者：オレンジペコ

67kcal
（1人分）

ホウレンソウの酒粕和え

調理時間：約15分

ちょっと癖になる味♪ホウレンソウの酒粕和え

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-05-30 　レシピID：5165 　投稿者：patapataokan

536kcal
（1人分）

簡単！！サバの塩焼き混ぜご飯。

調理時間：約30分

身をほぐして大葉やらしょうがの千切りやらポン酢やら酢やらと共にご飯に混ぜ込んだ簡単で、めっちゃ美味しい混ぜご飯です。

0.0

控えめ：、コレステロール

投稿日：2011-06-06 　レシピID：5392 　投稿者：山本ゆり

406kcal
（1人分）

手羽元のオーブン焼き☆

調理時間：約60分

手羽元のオーブン焼き☆

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2011-09-25 　レシピID：8896 　投稿者：はとみん

44kcal
（1人分）

海老入り蓮根団子

調理時間：約30分

ふわふわ、もちもちの食感の中にもシャキシャキとした蓮根の歯ごたえが心地よく、お酒ともとっても好相性です♪^^

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-19 　レシピID：10445 　投稿者：momo.

189kcal
（1人分）

ゴーヤチャンプル

調理時間：約30分

苦いので苦手なゴーヤにあえてチャレンジ！

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2011-04-19 　レシピID：3547 　投稿者：やまがたん

453kcal
（1人分）

ジャガイモのミルフィーユ風

調理時間：約60分

ジャガイモのミルフィーユ風

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-06-23 　レシピID：2163 　投稿者：ずんだ

388kcal
（1人分）

白菜たっぷり☆タラのクリーム煮

調理時間：約60分

白菜たっぷり☆タラのクリーム煮

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-06-23 　レシピID：4662 　投稿者：patapataokan

322kcal
（1人分）

豚しゃぶの水菜と大根巻き鍋

調理時間：約15分

シャキシャキメチャウマ！

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-06-23 　レシピID：3329 　投稿者：パッちゃん

161kcal
（1人分）

夏野菜とくるみの、タイ風マリネ

調理時間：約30分

夏野菜とくるみの、タイ風マリネ

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-07-28 　レシピID：6802 　投稿者：deco

356kcal
（1人分）

ポークカチャトーラ

調理時間：約30分

かっこいいネーミングです・・・ただの豚肉のケチャップ炒めです。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2010-11-28 　レシピID：529 　投稿者：ちょこ

98kcal
（1人分）

副菜・切り昆布の煮物

調理時間：約15分

大豆・人参・サツマイモ入りで食物繊維豊富

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-10-14 　レシピID：25070 　投稿者：目標☆1日1500キロカロリー

158kcal
（1人分）

美味しいお出汁で簡単秋の煮物

調理時間：約15分

キノコたっぷりと、厚揚げをサッと煮てさっぱり和風なおつまみ。出汁が効いてて、ごはんにも合う、優しい味に仕上がりました

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-04-24 　レシピID：2168 　投稿者：ui.vege

249kcal
（1人分）

サッパリ味でスタミナメニュー豚の生姜焼

調理時間：約15分

サッパリ味でスタミナメニュー♪お酢な豚の生姜焼き

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-05-09 　レシピID：1935 　投稿者：yukachi

489kcal
（1人分）

ノドクロの煮付け

調理時間：約45分

ノドクロの煮付け

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2011-05-24 　レシピID：2945 　投稿者：やまがたん

[最初] « 1 2 3 4 5 6 7 » [最後]

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

アップルポークロール　

472kcal

by　オレンジペコ

小松菜とチーズのお浸し。

115kcal

by　桃咲マルク

キノコのチ－ズ焼き

86kcal

by　オレンジペコ

鮭のスイートチリマヨ

314kcal

by　deco

簡単☆シューマイと野菜の甘酢蒸し焼き♪

198kcal

by　あいあん

やまがたんさん

オレンジペコさん

サラヤ株式会社さん

山本ゆりさん

kajuさん

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。

その他のお問合わせはこちら

運営会社｜広告掲載基準｜会員登録｜利用規約｜個人情報保護方針｜ポイント利用規約｜リンクについて｜お問合わせ｜よくある質問・ヘルプ

本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。

▼ ジャンル	▼ カテゴリ	▼ カロリー	▼ 調理時間


食物繊維（ g以上）	ビタミンC（ mg以上）
ビタミンB1（ mg以上）	ビタミンE（ mg以上）
ビタミンB2（ mg以上）	カルシウム（ mg以上）
ビタミンB6（ mg以上）	鉄（ mg以上）
ビタミンB12（ μg以上）	葉酸（ μｇ以上）
	ＤＨＡ（ mg以上）


たんぱく質（ g以下）	脂質（ g以下）
糖質（ g以下）	塩分（ g以下）
コレステロール（ mg以下）	カロリー（ kcal以下）


主菜	副菜	その他