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170kcal
（1人分）
468kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ミートソースの展開?ミートソースを使ったドリアです。本当は、バターライスにしたほうが美味しいと思いますが、
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5358 投稿者：山本ゆり
168kcal
（1人分）
463kcal
（1人分）
508kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ニラたまのアレンジver.です。厚揚げも入ってボリューム感もたっぷり。でも大豆だから低カロリー。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-13 レシピID：1596 投稿者：オレンジペコ
489kcal
（1人分）
調理時間：約45分
このカレーの辛さは、シンプルにコショウだけ。簡単レシピなんだけど、ガラムマサラで、美味しく本格味に出来ちゃいます！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-11 レシピID：11518 投稿者：さちくっかりー
581kcal
（1人分）
調理時間：約60分
鶏肉の旨みと、旬のキノコの香りを合わせて炊き込んだ、コクとうま味のごはん。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：1850 投稿者：オレンジペコ
153kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ナンプラーでアジアン風にさっぱりサラダ！おつまみにも♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9939 投稿者：ui.vege
135kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
127kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
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