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調理時間:約5分
さっと炒めるだけの簡単レシピ。お弁当や付け合せにも色鮮やかなのでオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-12-28 レシピID:21146 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
ツナ缶を使った、コクのあるソース・・・。いつも食べなれた「竜田揚げ」も、ちょっと違った味わいに感じます(*^.^*)
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-04 レシピID:11671 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
ニンジンがあっというまに1本食べれちゃいます。包丁いらずで、スライサーでガァァーとするだけで楽チン。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10920 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約15分
スープもしょうがの香りが効いていて、身体がポカポカ温まります。食欲も刺激されて、豆腐や野菜もたっぷり食べられちゃいます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-13 レシピID:1628 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
豚肉ときのこのオイスターソース炊き込みご飯 めっちゃ簡単です。炒めた具を乗っけてめんつゆ入れて炊くだけ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-06 レシピID:5430 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
焼くのは炊飯器にお任せ☆簡単でおいしいケーキです。 大豆系炭酸飲料とカルピスでしっとりヘルシーな仕上がりに♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-01-27 レシピID:17254 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
市販の甘酢があれば1分で1品完成\(^o^)/糖質オフの甘酢は別レシピ参照。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2016-11-27 レシピID:25603 投稿者:キッチンおおざっぱ
27kcal
(1人分)
調理時間:約5分
野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7459 投稿者:inov
調理時間:約5分
お豆腐だけで♪スーパー簡単♪ビシソワーズに見えちゃう「和」スープ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:3356 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
大根を塩昆布で和えて、しょうがを乗せます。簡単だけど美味しいですし、しょうががアクセントになります☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-14 レシピID:15599 投稿者:あいあん