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254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏肉をこんがり焼き、甘辛ソースを絡めた一品です。七味唐辛子をふっていただくと、おさけのおつまみにもオススメです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7523 投稿者：kaju
144kcal
（1人分）
調理時間：約15分
コクがあるのにサラリとしたスープです。ベーコンとキノコの旨みがアクセントになっています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1679 投稿者：オレンジペコ
193kcal
（1人分）
211kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜をサッと炒めたものと、材料を刻んで調味量と和えて出来上がり！の簡単おかず
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11304 投稿者：オレンジペコ
103kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜もタップリ摂れるスープレシピです 。 ポカポカ メチャウマ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3308 投稿者：パッちゃん
175kcal
（1人分）
調理時間：約5分
爽やかなレモンの香りでいただきます。小麦粉の代わりにアーモンドパウダーを使います。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2016-05-22 レシピID：25469 投稿者：MECなふーちゃん
94kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トロっとしたモロヘイヤソースが意外なおいしさ！万能ソースとして使えそうです。お肉や野菜にたっぷりかけてお召し上がり下さい
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9131 投稿者：サラヤ株式会社
199kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お砂糖のかわりにラカントS液状を使って、カロリーオフの簡単プリンを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-18 レシピID：6500 投稿者：まるっち
30kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
207kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ラカントＳを使ってホットドックを作ってみました。サンドの具材とっても美味しいので参考にしてみてください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-09-02 レシピID：25011 投稿者：かじかじこ
187kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
はと麦は中国では、漢方薬や薬膳料理にも使われてるようです(*^▽^*)ビタミンやカルシウムも豊富に含まれていますよ！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-12-13 レシピID：12141 投稿者：なっち
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