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4278件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
19kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
調理時間：約15分
柚子胡椒を効かせたドレッシングで和えたものです。カブ本来の甘み、ホタテの甘みが、柚子胡椒の香りとマッチしています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：11677 投稿者：オレンジペコ
105kcal
（1人分）
調理時間：約5分
元同僚マイコーのレシピを自分流に改良。フライパンを汚さず、油も使わないのでとってもヘルシーお弁当にぴったりの時短レシピ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-02 レシピID：9803 投稿者：nanao
92kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏むね肉をパサつかせず、ジューシーに食べられるメニューです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-05-23 レシピID：14603 投稿者：あいあん
53kcal
（1人分）
調理時間：約45分
トマトって、やっぱり太陽が似合うね☆我が家のピザは、いつもこのソースが基本です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6352 投稿者：はなこ
64kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具は湯通しして、ソースを混ぜて、一気に混ぜるだけの本格的なやり方。でも、これが１番簡単で絶対に失敗しないんです！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11265 投稿者：さちくっかりー
61kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
調理時間：約60分
面倒なタルト生地は餃子の皮で代用。ぱりぱりに仕上がって、食感も楽しいですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9165 投稿者：サラヤ株式会社
131kcal
（1人分）
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