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レンコンとねぎの塩ダレ炒め
レンコンとねぎの塩ダレ炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：77kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3272 | ||||||||||||
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64kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| れんこん (（スライス）１袋) |
250g | |
| 長ねぎ | 1本 | |
| 塩ダレ | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
320kcal
1
レンコンスライスを油で炒め、斜め切りした長ねぎを加えて炒めます。
2
しんなりしたら、市販の塩ダレを入れて炒めます。
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