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うなぎの柳川
ラカントＳだけでなく蒸しあげて更にカロリーダウン！ご飯によく合います。夏バテ防止にいかがですか？
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258kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| うなぎ（白焼き） | 0.5尾 | |
| たまねぎ | 0.66個 | |
| たまご | 2個 | |
| みつば (3本) |
3g | |
| だし汁 (A) |
300cc | |
| しょうゆ (A) |
大さじ4 | |
| ラカントS顆粒 (A) |
大さじ2 | |
| 日本酒 (A) |
大さじ1 |
合計
516kcal
1
玉ねぎをスライスし、お鍋に入れて茹で、水切りをしておく。
2
うなぎは食べやすい大きさの短冊切りにしておく。
3
お鍋に＜Ａ＞と水切りした玉ねぎ、うなぎを入れて、蓋をして蒸し焼きにする。
4
具材がしんなりしてきたら、溶いた卵をいれ、三つ葉を上に散らす。
5
火をとめ、蓋をし、２～３分蒸らす。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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