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ラップおにぎり
一口サイズのかわいいおにぎり。お弁当に入れてもっていくと人気者に！
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371kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 900g | |
| ひき肉（鶏） (鶏そぼろ) |
150g | |
| ラカントS顆粒 (鶏そぼろ) |
小さじ3 | |
| しょうゆ (鶏そぼろ) |
大さじ1.5 | |
| だし汁 (鶏そぼろ) |
大さじ1 | |
| さくらえび (桜卵) |
大さじ2 | |
| ごま（白） (桜卵) |
小さじ1 | |
| たまご (桜卵) |
2個 | |
| ラカントS顆粒 (桜卵) |
小さじ1 | |
| 塩こしょう (桜卵) |
少々 | |
| ごま油 (桜卵) |
小さじ2 | |
| しょうゆ (桜卵) |
小さじ1 | |
| だしの素 (顆粒 桜卵) |
小さじ0.5 | |
| 鮭フレーク (大さじ２ ねぎ味噌鮭おにぎり) |
30g | |
| こねぎ (小口切り ねぎ味噌鮭おにぎり) |
大さじ2 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (小さじ２ ねぎ味噌鮭おにぎり) |
10g | |
| ごま（白） (ねぎ味噌鮭おにぎり) |
小さじ2 |
合計
2226kcal
1
ご飯を３等分する。
2
＜鳥そぼろ＞フライパンでひき肉を乾煎りし、鶏肉の色が変わったらラカント、しょうゆ、だし汁を加えて煮る。
3
大葉はみじん切りにしておく。３等分したご飯と混ぜあわせてラップに包む。
4
＜桜卵＞卵をわりほぐし、ラカントと塩こしょうで味付けする。フライパンにごま油を熱し、炒りたまごを作る。
5
ご飯にさくらえび、ごま、炒り卵、しょうゆ、顆粒だしを混ぜあわせてラップに包む。
6
＜ねぎ味噌鮭おにぎり＞ご飯と材料を混ぜあわせて、ラップに包む。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
