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1件目から20件目を表示

トマトのクラブハウスサンド

467kcal
(1人分)

トマトのクラブハウスサンド

調理時間:約30分

【簡単!!カフェサンド】ハム、チーズ、卵、きゅうり、トマトのクラブハウスサンド

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5900  投稿者:山本ゆり

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal
(1人分)

普通の梅酒は、砂糖てんこ盛りでダイエットの敵。 糖尿病の方でも安心して飲める糖質制限対応の甘さスッキリ梅酒です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-06-24  レシピID:25730  投稿者:キッチンおおざっぱ

空豆の豆乳スープ。

126kcal
(1人分)

空豆の豆乳スープ。

調理時間:1時間以上

塩とペッパーで味付けし空豆がほんのり香るピリっとしたスープ。下の空豆は冷やすと固まるので、食べるスープ?

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10635  投稿者:ui.vege

さくらメレンゲ♪春にぴったり~。

- kcal
(1人分)

桜の花。塩漬けにしたものって、お菓子にもいいし、お白湯に浮かしてもいいですね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-12  レシピID:6359  投稿者:はなこ

カリフラワーとチーズでMECなお好み焼き

460kcal
(1人分)

カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-06-13  レシピID:25479  投稿者:MECなふーちゃん

かんぱちのカルパッチョ

115kcal
(1人分)

かんぱちのカルパッチョ

調理時間:約60分

火を使わないで簡単おつまみ♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10058  投稿者:ui.vege

本格中華な☆ワンタン鍋

408kcal
(1人分)

本格中華な☆ワンタン鍋

調理時間:約30分

本格中華な☆ワンタン鍋

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3637  投稿者:さちくっかりー

しめじとルッコラの簡単お浸し

10kcal
(1人分)

シャキッとした歯ごたえと、独特の香ばしい味は、醤油ベースの味付けにもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7608  投稿者:kaju

キャラメルパウンドケーキ

- kcal
(1人分)

キャラメルパウンドケーキ

調理時間:約5分

お菓子大好きでもケーキってまさにカロリーの王様だよね・・・ラカントSでカロリーダウンで、その分たくさん食べられるよ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-05  レシピID:6217  投稿者:りらっくみ

ブデチゲ

664kcal
(1人分)

ブデチゲ

調理時間:約60分

にきりたんぽが売っていたので3本だけ買って、それも入れてみました!(^^)! これ、絶対オススメ!!

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控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9258  投稿者:makio

オレンジジュースでチョコ入りケーキ♪

- kcal
(1人分)

オレンジとチョコって相性がいいので、合わせてみました。ホットケーキミックスを使い、炊飯器で焼き上げるので簡単です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-03-05  レシピID:17900  投稿者:あいあん

コロコロお肉のラグーパスタ

384kcal
(1人分)

コロコロお肉のラグーパスタ

調理時間:約60分

ラグーというのは、フランス語で「煮込み」という意味なのだそうです。ソースをラグーにしてみました。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-29  レシピID:6084  投稿者:はなこ

ワラビのおひたし

34kcal
(1人分)

ワラビのおひたし

調理時間:1時間以上

ワラビのおひたしです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-17  レシピID:18809  投稿者:Michiyani

蓮根と人参のきんぴら煮物風

81kcal
(1人分)

蓮根と人参のきんぴら煮物風

調理時間:約30分

乱切りにして煮物風に仕上げてみました。たっぷり作って大皿でのおもてなし料理にも是非どうぞ。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7715  投稿者:kaju

ささみと牛蒡の中華炒め

192kcal
(1人分)

ささみと牛蒡の中華炒め

調理時間:約5分

ささみと牛蒡の中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24886  投稿者:healthy73

塩ちゃんこ

689kcal
(1人分)

塩ちゃんこ

調理時間:約60分

塩ちゃんこ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:1464  投稿者:オレンジペコ

押麦でポタージュ*(トマトの気持ち)

82kcal
(1人分)

ポタージュ♪押麦がポタージュのトロミになります!リコピンタップリのトマトジュースを使い、お肌も変身!?

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5017  投稿者:桃咲マルク

主菜・鶏胸肉のヘルシー棒棒鶏

167kcal
(1人分)

主菜・鶏胸肉のヘルシー棒棒鶏です。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-06  レシピID:24958  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ショウガ味噌

244kcal
(1人分)

ショウガ味噌

調理時間:約15分

ショウガ味噌

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7092  投稿者:deco

ささみとセロリのレモンクリーム和え♪

160kcal
(1人分)

ささみとセロリのレモンクリーム和え♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5681  投稿者:deco

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