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大根、にんじん入り鶏そぼろと半熟卵の丼

【簡単!!カフェごはん】大根、にんじん入り鶏そぼろと半熟卵の丼*ゴボウチップ添え

大根、にんじん入り鶏そぼろと半熟卵の丼
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:5584
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏そぼろ
(市販品 お好みで)
大さじ1
にんじん0.5本
大根
(4~5㎝)
0.25本
めんつゆ(三倍濃厚)
(A)
大さじ1

(A)
大さじ2
ごま(白)
(お好みで)
少々
ごはん
(お好みで)
2杯
たまご
(お好みで)
1個
ごぼう
(チップス お好みで)
0.25本
合計
- kcal
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調理のポイント

(ゴボウチップは、ゴボウを斜めに切って水にさらして、水気ふいて素揚げにしたもんです。塩ふって。)※ツナで作る時は味を見ながらめんつゆの量を増やします。

1

にんじんと大根は1センチぐらいの角切りにする。1センチはでかいか。(しらんわ)

2

フライパンに油(分量外)を熱して、にんじんと大根を炒め、油がまわって透き通ってきたらそぼろも入れて、

3

Aをじゃーっとやって、弱火で火が通るまで炒め煮。

4

ごはんに乗せてゴマをふり、卵を乗せ、ゴボウを添える。

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