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夏の簡単な野菜料理3つ。

かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。

夏の簡単な野菜料理3つ。
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投稿者:
100gあたり:191kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:5450
材料 
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112kcal(1人分)
食材名分量グループ
アボカド0.75個
ながいも3.5cm
納豆1パック
練りわさび少々
しょうゆ
(又はめんつゆ、ポン酢)
少々
ごま(白)少々
のり(味付けのり)
(刻み)
0.2袋
合計
448kcal
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調理のポイント

1

※長いももアボガドも色がすぐに変わるんで、食べる直前に作るか、もしくはレモン汁をかけておいてください。

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