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小松菜となすの炒めもの
小松菜となすの炒めもの
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投稿者：やまがたん
100gあたり：52kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4174 | ||||||||||||
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81kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 (1袋) |
1束 | |
| なす | 1本 | |
| たけのこ（水煮缶詰） (細切り) |
120g | |
| オイスターソース | 大さじ1.5 | |
| しょうゆ | 大さじ0.5 | |
| 日本酒 | 大さじ0.5 | |
| ごま油 | 大さじ0.5 | |
| 砂糖 | 小さじ0.5 | |
| 片栗粉 | 小さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
324kcal
1
小松菜はざく切りに、なすは細切りにします。
2
油を熱したフライパンで、小松菜・なす・たけのこの細切りを炒めます。
3
オイスターソース・しょうゆ・酒・ごま油・砂糖・片栗粉を混ぜ入れ、味付けをしたら出来上がり。
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