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茄子と厚揚げの肉味噌炒め

茄子と厚揚げの肉味噌炒め

茄子と厚揚げの肉味噌炒め
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100gあたり:178kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4039
材料 
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166kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす2本
厚揚げ1枚
こねぎ大さじ0.5
具のソース「うまみ肉味噌風」
(キューピー具のソース)
大さじ2
マカダミアナッツ
(オイル(プレーン)大さじ2)
30g
合計
664kcal
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調理のポイント

1

茄子はざく切り、厚揚げは食べやすい大きさに切り分けます。

2

マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、茄子・厚揚げを炒めます。

3

肉味噌・刻んだ万能ねぎを加え、味付けをしたら出来上がり。

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