ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

やみつき 甘辛手羽先

ご飯にも合うし、お酒のおつまみにもいけますよ~。

やみつき 甘辛手羽先
0
0
0
投稿者:
100gあたり:232kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2482
材料 
ログインすると人数を変更できます。
229kcal(1人分)
食材名分量グループ
手羽先8本
薄力粉(小麦粉)
(適宜)
少々
サラダ油
(揚げ油 適宜)
少々
ごま(乾)
(白ごま 適宜)
少々
しょうゆ
(甘辛ダレ)
大さじ3
料理酒
(甘辛ダレ)
大さじ3
砂糖
(甘辛ダレ)
大さじ2
みりん(本みりん)
(甘辛ダレ)
大さじ2
合計
916kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

手羽先に軽く、小麦粉をまぶして170度位の油でこんがり揚げます。

2

フライパンに甘辛ダレの材料をいれ火にかけ、煮立ってきたら・・・

3

揚げた手羽先を入れて絡めあわせて、最後にゴマを振って完成です。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!