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おつまみマグロ漬け
安っっいマグロでも美味しいおつまみになります！漬けてから半日位で食べれます。
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118kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| まぐろ (1さく) |
0g | |
| ごま（乾） (白ごま) |
大さじ1 | |
| ごま（乾） (黒ごま) |
大さじ1 | |
| 味噌（豆） | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| しょうが (小さじ1/2) |
1.5g | |
| たまご（黄身） | 1個 |
合計
236kcal
豆苗やカイワレなどを添えて、一緒に食べると美味しいです。 ゴマと味噌、卵黄でマッタリしてます！ごはんにもよく合いますよ?(^^)
1
マグロは食べやすい薄さに切っておく。
2
ゴマをよく擂り味噌、醤油、生姜汁を入れドロっとするまで混ぜ卵黄を加え混ぜる。
3
ジップロックにマグロと漬け汁を入れ空気を抜き冷蔵庫へ。半日位で食べれます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
