ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
衣がサクッとおいしいアジフライです。
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アジは頭とはらわたを取り水洗いして、開いて塩・コショウをします。 小麦粉を薄くまぶし、とき卵、パン粉の順に衣をつけます
2
170℃の油で作り方①を4~5分かけてカラッと色よく揚げれば完成です!
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