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生姜風味のはんぺん炒め

お弁当に簡単で冷めても美味しいおかずを作りました

生姜風味のはんぺん炒め
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100gあたり:81kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:15422
材料 
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363kcal(1人分)
食材名分量グループ
はんぺん
(一口サイズ)
6枚
こんにゃく
(板コンニャク)
0.3枚
みりん風調味料大さじ0.5
しょうゆ少量
しょうが(おろし)少々
合計
363kcal
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調理のポイント

生姜おろしを使いました コンニャクは、しっかりと火を通します

1

板コンニャクはよく洗い、表面に軽く切り込みを入れ2cm角に切ります フライパン小を熱し、生姜、はんぺん、コンニャク

2

みりん、しょうゆを回し入れ混ぜ炒めます

3

よく絡ませて出来上がり 冷めてからお弁当箱に入れます

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