ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
ゴーヤを酢の物に入れてみたら苦みも気にならず美味しかったです。 ミツカンの「やさしいお酢」を使ったのでかけるだけで
きゅうりとゴーヤの比率は2:1が良いと思います。
1
わかめを塩抜きして一口大に切る。
2
きゅうりとゴーヤを薄切りにして塩もみする
3
わかめ・きゅうり・ゴーヤをミツカンの「やさしいお酢」で和える。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
1件
夏っぽい1品ですね!
抹茶ムース いちごのせ
560kcal
by makio
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
空豆とツナのカッペリーニ風♪
385kcal
by ui.vege
サツマイモポタージュ
187kcal
by ずんだ
豆苗とモヤシのツナオムレツ
350kcal
by patapataokan
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
あいあんさん
山本ゆりさん
kajuさん
夏っぽい1品ですね!