ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
テーマ:主菜(魚料理)
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鍋に水・砂糖・みりん・酒・しょうゆを入れて火にかけます。
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煮立ったらメバルを入れて落しぶたをし、更に煮込んで煮詰めたら出来上がり。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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めばる・・・釣りにいかねば(笑)
抹茶ムース いちごのせ
560kcal
by makio
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
空豆とツナのカッペリーニ風♪
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サツマイモポタージュ
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豆苗とモヤシのツナオムレツ
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めばる・・・釣りにいかねば(笑)