ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

声かけトマトの濃厚スープ

「声かけトマト」をご存知ですか?トマトに話しかけたり、音楽をきかせたりすることで元気に育ち、味と香りが強くなるそうです。

声かけトマトの濃厚スープ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:55kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:11090
材料 
ログインすると人数を変更できます。
340kcal(1人分)
食材名分量グループ
トマト
(湯剥きして1cm角切り)
2個
たまねぎ
(1cmの角切り)
0.5個
ベーコン
(1cm幅に切る)
3枚
じゃがいも
(1cmの角切り)
1個
とろけるチーズ
(お好きなだけ)
50g
3カップ
ブイヨン2個
ケチャップ大さじ1
バター大さじ0.5
ウスターソース小さじ1
塩こしょう少々
合計
680kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

鍋にオリーブオイル(分量外)適量入れて、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、を炒めます。(5分程度)

2

水をいれて、トマトを入れて沸騰させてアクをとる

3

固形ブイヨン、ケチャップ、バター、ウスターソース、塩コショーを入れて煮込む。(10分)

4

最後にとろけるチーズをお好きなだけ入れてチーズが溶けたら、器によそってお好みで粉チーズを入れて完成です。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

レンジで作る卵の野菜まき

137kcal

by サラヤ株式会社

2

冷たい出汁茶漬け

308kcal

by ちびこ

3

レモン風味サラダパスタ

391kcal

by オレンジペコ

4
5

ローストチキンの彩りサラダ

223kcal

by ミコロン

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!