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金時草の酢飯

ほんのり苦味があって、つる紫のような粘りがある金時草。 酢飯にすることで、そこまで苦味は気にならず。

金時草の酢飯
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100gあたり:342kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:10298
材料 
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536kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)3合

(金時草1束使用)
20g
すし酢0g
合計
1608kcal
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調理のポイント

1

金時草1束の葉を取って、きれいに洗いお鍋にお湯を沸かします。

2

沸騰したら葉をサッと茹でて(20~30秒位)ザルに上げます。

3

お鍋に新しくお湯を沸かし沸騰したらもう1度葉を茹でる。20秒程。

4

葉を箸などでザルに上げて、茹でたお湯はそのまま冷ます。

5

お米をといで、冷めた金時草の茹で汁をすべて入れてお米を炊く。(金時草の茹で汁が足りない場合はお水を入れて炊く。)

6

炊き上がったお米にすし酢を入れよく混ぜ、茹でた葉を細かく切りごはんに混ぜて冷ます。

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