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サケとイクラの親子丼

サケとイクラの親子丼

サケとイクラの親子丼
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100gあたり:300kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:4079
材料 
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591kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)
(炊いたご飯)
3合
すし酢少量
ごま(白)大さじ3
キングサーモン
(刺身用)
200g
アボカド1個
イクラ150g
しその葉10枚
かいわれ大根0.5パック
のり(味付けのり)1袋
合計
2955kcal
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調理のポイント

1

炊きあがったごはんにすし酢・白ごまを混ぜ、酢飯を作ります。

2

アボカドは1cm角切りに、青じそは細切りにします。

3

かいわれ大根は水にさらしてシャキっとさせます。

4

酢飯を器に盛り、刻み海苔をのせ、アボカド・かいわれ大根・青じそをのせます。

5

スライスしたサーモン・イクラをさらに上にのせ、ワサビ醤油をかけたら出来上がり。

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