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とまらない～♪揚げそら豆
茹でるよりガス代が節約！美味しいおつまみなりました。
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投稿者：とまとママ
100gあたり：302kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(7)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：10897 | ||||||||||||
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144kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| そらまめ (必要量) |
40粒 | |
| 揚げ油 (フライパンに１㎝位) |
15ml | |
| クレイジーソルト (4種のペパーミックス) |
少々 | |
| オリーブ油 (お好みで) |
少々 |
合計
288kcal
お好みでオリーブオイルをたらし、4種のペパーミックスを振ってつけて食べると絶妙です！
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そら豆の黒い部分に切込みを入れ１８０度の油で揚げる。
2
串をさしてすっと通ったら油を切り4種のペパーミックスをふるだけで完成！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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