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桃咲マルク さんのマイページ

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140kcal
(1人分)

本日も簡単!豚モモの切り落としで唐揚げ。お弁当用の簡単バージョンの作り方です・・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4990  投稿者:桃咲マルク

336kcal
(1人分)

ミートローフ風!?ミートローフならぬ、ハム*ローフを作りました!パーティー料理にも手土産にもいい!お弁当のおかずにも!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4989  投稿者:桃咲マルク

110kcal
(1人分)

(低カロリー!)手作りのソーセージはレンジを使えばあっという間!お豆腐を入れて、ヘルシー!に。材料 4本分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4988  投稿者:桃咲マルク

210kcal
(1人分)

クルクル肉巻き*イン・粗挽きこしょうポテト オージービーフを使いカツにしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4987  投稿者:桃咲マルク

434kcal
(1人分)

まいて・まいて・・・。手巻き寿司ならぬ手巻き肉で決まり!生地には上新粉でモチモチ感を出して・・・焼肉のタレを入れました!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4986  投稿者:桃咲マルク

418kcal
(1人分)

(成型なし!)シンプルな材料なのに柔らかい!

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4985  投稿者:桃咲マルク

618kcal
(1人分)

原始人のお肉!

調理時間:約60分

(はなまる料理選手権*優勝レシピ。)

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4984  投稿者:桃咲マルク

59kcal
(1人分)

ヘルシーシュウマイ。

調理時間:約30分

ルクエでヘルシー野菜シュウマイ(レンジで4分)材料12個にカット 肉が少しですが、椎茸やこんにゃく、竹の子でかさまし!!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4983  投稿者:桃咲マルク

- kcal
(1人分)

&1人50gの牛肉で豪華なステーキプレート 残りのフォンドボーをどうしようか考えてこれでパスタを作りました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-25  レシピID:4982  投稿者:桃咲マルク

197kcal
(1人分)

&パスタ(本格的赤ワインのソース)薄切りのお肉250gで5人分!ソースと絡みお肉もポテトもとても美味しくいただけました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4981  投稿者:桃咲マルク

244kcal
(1人分)

もう・・・・モチモチ(*^-^*)モチとろ~んって絡みつき豚肉のコクがあり、おまけにコチジャンでピリりです。材料40個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4980  投稿者:桃咲マルク

- kcal
(1人分)

まんまるハンバーグ♪プチトマトとチーズを入れてまんまるに仕上げました(^-^)お弁当にもいいですよ(^0^)

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-25  レシピID:4979  投稿者:桃咲マルク

- kcal
(1人分)

スイーツなハンバーグ♪

調理時間:約60分

(チョコレート色の冒険)ハンバーグをケーキに見えるように焼いてみよう!騙されたと思って食べてみて下さい!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-25  レシピID:4978  投稿者:桃咲マルク

251kcal
(1人分)

豚肉まきまき♪ 豚肉薄切りにお味噌を塗って中に白いネギを巻いて、チーズを乗せてチン♪です! 覚えやすい~♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4977  投稿者:桃咲マルク

465kcal
(1人分)

チキン♪いい照りが食欲をそそります。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4976  投稿者:桃咲マルク

233kcal
(1人分)

タンドリーチキン!皮が美味しそうですね!

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4975  投稿者:桃咲マルク

256kcal
(1人分)

(ヘルシーNO1!)このハンバーグは1個ずつ丸めないで、お好み焼きの要領で焼くからとっても楽チン♪美容にもおすすめ!!

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4974  投稿者:桃咲マルク

342kcal
(1人分)

(鳥の蒸し煮)単手抜き節約料理

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4973  投稿者:桃咲マルク

57kcal
(1人分)

ご飯にかけてもいい!パンに塗り玉ねぎとハム、粗挽きこしょう・パセリで素敵なオードブルになります!

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4972  投稿者:桃咲マルク

123kcal
(1人分)

鶏の挽き肉とおからで出来た女版?唐揚げ!おからに豆腐に大豆!そして、カレー味でねー☆材料 (小さめ25個分位)

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4971  投稿者:桃咲マルク

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