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はなこ さんのマイページ

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662kcal
(1人分)

グラタンドフィノア

調理時間:約45分

ホワイトソースを作る必要がなく、とろみの代わりにジャガイモを水にさらさずそのまま煮込みます。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-15  レシピID:6450  投稿者:はなこ

597kcal
(1人分)

おいなりさんのレシピ。

調理時間:約60分

ご飯を炊きつつ準備して♪ちょっと酸っぱめの酢飯に、甘辛く炊いた椎茸がなじむと、何とも言えない美味しさに。■材料 12個分

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6449  投稿者:はなこ

421kcal
(1人分)

きたあかりで肉じゃが。

調理時間:約45分

お肉を大きく見せるコツ(^m^)。

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6448  投稿者:はなこ

26kcal
(1人分)

干したのは、白ナス。ただただ輪切りにしたものを、2・3時間干しただけ。そちらをカラっと油で揚げて、白なすチップスに。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6447  投稿者:はなこ

- kcal
(1人分)

VIVレシピ♪ちょっと中華風。そして、ピリ辛な味に仕上がります。働くお母さんも、これで夕飯の1品が追加できそう♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6446  投稿者:はなこ

435kcal
(1人分)

ワインを楽しむシーンにピッタリにと、ぷちパンサイズにしました。材料(15個分)

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6445  投稿者:はなこ

382kcal
(1人分)

旬のアナゴ!江戸っ子ご飯。

調理時間:約45分

(煮アナゴのレシピ)煮アナゴなら、おうちご飯でも失敗なく美味しく仕上がります♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6444  投稿者:はなこ

390kcal
(1人分)

ホワイトソースとチーズをたっぷりかけたグラタンは、何とも言えない濃厚さがワインに合う気がするのです。

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-15  レシピID:6443  投稿者:はなこ

410kcal
(1人分)

※水切りしたお豆腐を使うほうが、スープをギュっと吸いこんで、美味しくしあがるので、オススメ。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6442  投稿者:はなこ

85kcal
(1人分)

かつどんがすごく美味しくなるタレのレシピを今日はご紹介します♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6441  投稿者:はなこ

- kcal
(1人分)

もともと大好きなキャベツが、もっと大好きに! パクパク食べました。私(^m^)。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6440  投稿者:はなこ

366kcal
(1人分)

食べる五目ミルクスープ

調理時間:約30分

食べる五目ミルクスープ 彩塩さんで味付け^^。お野菜いっぱい入れて、食べるスープな感じにして下さいね。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6439  投稿者:はなこ

202kcal
(1人分)

どーんと250グラム!!完食の美味しいステーキソース。見た目よりうんとさっぱりしていて、お肉を食べやすくしてくれます。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6438  投稿者:はなこ

121kcal
(1人分)

味噌グラタン

調理時間:約45分

カマンベールチーズとズッキーニの味噌グラタン。ズッキーニが、さっぱりとまとめてくれて、おかずにも、おつまみにもいいかな。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6437  投稿者:はなこ

- kcal
(1人分)

圧力鍋で骨まで軟らか~♪まるごと食べられる、甘辛いイワシのうま煮です♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6436  投稿者:はなこ

- kcal
(1人分)

大好きな佐野ラーメン♪普通だったら、6玉くらい?5玉分は間違いなく有ります(^m^)

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6435  投稿者:はなこ

170kcal
(1人分)

イチジクは、もともとペクチンが多いそうで、 ジャムにもピッタリなんですね。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6434  投稿者:はなこ

342kcal
(1人分)

フルーツによっては白ワインで煮ますが、イチジクには、赤ワインがピッタリ。

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6433  投稿者:はなこ

49kcal
(1人分)

夏の貝。青柳で簡単「ぬた」

調理時間:約15分

今日は、青柳と胡瓜にしてみましたっ☆もう、、、見るからにおつまみな雰囲気が漂ってるね(笑)。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6432  投稿者:はなこ

296kcal
(1人分)

とろとろ卵の柳川

調理時間:約30分

秋ナスとニュージーランド牛で♪

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-15  レシピID:6431  投稿者:はなこ

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