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113kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ノンオイルでヘルシーなおからケーキ。 ヨーグルト入りでしっとり爽やかに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-30 レシピID：14281 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
もちもち！糸こんにゃくでわらび餅風 材料 １０個分 わらび餅以上にに出来たてはもちとろ～んとのびるほどです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-20 レシピID：4803 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
水切りしたヨーグルトは、滑らかなクリームチーズみたいになります。 もちろんチーズよりも低カロリーであっさり、軽い感じ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：0000-00-00 レシピID：9221 投稿者：ちびこ
149kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳は独特のクセがありますが、羅漢果のエキスとココア風味が豆乳のクセをカバーし、コクのあるまろやかなデザートに仕上ります
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10075 投稿者：サラヤ株式会社
137kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
265kcal
（1人分）
調理時間：約15分
残りご飯でできる、餅米みたいなもちもちおはぎ☆マンナンヒカリご飯でローカロリーな和菓子がよりヘルシーに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10173 投稿者：たぬこん
100kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クリームチーズを使ったチーズケーキ。生クリームの代わりにいちご牛乳を使い、いちごの風味もプラス。止まらないおいしさです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-29 レシピID：16766 投稿者：あいあん
497kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
485kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さつまいもを焼き芋だけじゃなくって簡単においしくできないかと考えました
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-11 レシピID：16114 投稿者：silken
71kcal
（1人分）
173kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
自分で作った栗の甘煮を入れたマフインです。 濃厚・・・・、美味しい。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2020-09-25 レシピID：26122 投稿者：クックおばちゃん
209kcal
（1人分）
調理時間：約5分
【バレンタインデーに】＊失敗しない、基本のスポンジケーキの作り方 ＜材料＞（直径１８センチの丸型１個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-16 レシピID：5656 投稿者：山本ゆり
154kcal
（1人分）
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