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30kcal
(1人分)
和風なおつまみ。アサリの出汁と旬香の出汁の組み合わせ?。とっても上品な味でした♪
投稿日:2011-04-24
レシピID:2758
投稿者:ui.vege
434kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-24
レシピID:3780
投稿者:やまがたん
374kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-24
レシピID:3785
投稿者:やまがたん
355kcal
(1人分)
脂っこいさんまの刺身が苦手な方必見!さんまの表面を炙ることで、余計な脂を落としてサッパリ味にへ~んしん(o^-')b
投稿日:2011-04-24
レシピID:3805
投稿者:やまがたん
403kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-24
レシピID:3822
投稿者:やまがたん
441kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-24
レシピID:3827
投稿者:やまがたん
307kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-24
レシピID:3834
投稿者:やまがたん
163kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-23
レシピID:3760
投稿者:やまがたん
156kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-23
レシピID:3766
投稿者:やまがたん
148kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-23
レシピID:3767
投稿者:やまがたん
123kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-23
レシピID:3771
投稿者:やまがたん
178kcal
(1人分)
お野菜もたっぷり食べられるマリネ。ホタテと合わせてみました。
投稿日:2011-04-22
レシピID:1775
投稿者:オレンジペコ
425kcal
(1人分)
レンジを使って、ボリューム満点なんだけど、ヘルシーな1品
投稿日:2011-04-22
レシピID:1993
投稿者:yukachi
142kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-22
レシピID:3737
投稿者:さちくっかりー
189kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-22
レシピID:3741
投稿者:さちくっかりー
401kcal
(1人分)
春キャベツとホタテの甘みが楽しめる1品です。 粒マスタードが隠し味の、サッパリといただけるマリネです。
投稿日:2011-04-21
レシピID:1662
投稿者:オレンジペコ
260kcal
(1人分)
旬の肉厚なホタテを使いました。エビ、パプリカの赤、万能ネギの緑、ホタテの白と彩りのコントラストで目を楽しませてくれます。
投稿日:2011-04-21
レシピID:1705
投稿者:オレンジペコ
122kcal
(1人分)
半分を生姜醤油で。残り半分はニンニクとバジルで和えた物の2種類で。ワインが進む?な1品に仕上がりました♪
投稿日:2011-04-21
レシピID:3726
投稿者:ui.vege
117kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-20
レシピID:3579
投稿者:パッちゃん
227kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-20
レシピID:3582
投稿者:パッちゃん