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- kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
509kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
低脂肪◎鶏・小松菜・大根・蒟蒻の炒めもの(ビタミン・ミネラルも豊富！)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-27 レシピID：25160 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
250kcal
（1人分）
調理時間：約45分
塩麹に漬けたやわらか鶏肉に4種類のきのこをたっぷり乗せて焼きました＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-26 レシピID：25157 投稿者：ミコロン
317kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
251kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
309kcal
（1人分）
295kcal
（1人分）
239kcal
（1人分）
167kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
調理時間：約15分
主菜・豚肉と3種の野菜の黒酢炒め（人参・玉ねぎ・もやし・ごま油）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-06 レシピID：25039 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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