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調理時間:約30分
簡単なのでノンオイル&ルクエで作るレシピ。フレッシュトマトで作るチリソース、美味しいので是非つくってみてね!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11591 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
※水切りしたお豆腐を使うほうが、スープをギュっと吸いこんで、美味しくしあがるので、オススメ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:6442 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
忙しい時の晩ご飯は、丼ものが簡単ですね^^冷蔵庫のありあわせで”麻婆茄子豆腐丼”にしてみました。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7606 投稿者:kaju
調理時間:約15分
某有名サイトのレシピ本掲載レシピ★ おもてなしにもOKのごちそうサラダです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2016-12-01 レシピID:25602 投稿者:キッチンおおざっぱ
239kcal
(1人分)
調理時間:約45分
こんにゃくをいれたつくね豆腐をオーブンで焼き茹で野菜をそえおろしポン酢でさっぱりと、ボリューム満天で満足~!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-12-30 レシピID:13143 投稿者:ムカゴパパ
調理時間:約30分
豆腐におろしにんにくと塩とゴマをまぶして焼き、野菜をいっぱい乗っけ、しょうがポン酢とマヨネーズをかけた
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:5300 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
レンジでチン! 簡単お好み焼き風味のお豆腐の蒸し物です。 これだけでお腹いっぱいになります!
控えめ:糖質
投稿日:2015-04-30 レシピID:24476 投稿者:meru
調理時間:約5分
新生姜のお漬物がアクセントになり美味しいです。食感も楽しめます♪梅干しも入り、調味料なしでOK☆ヘルシー納豆です♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-24 レシピID:16268 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
カリカリ☆サクサク食感の、お豆腐おつまみで~す、揚げたてのお豆腐に、お好みのトッピングをして楽しんじゃいましょ^-^v
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-27 レシピID:6058 投稿者:deco
調理時間:約45分
簡単にごちそう:マカロニの代わりに豆腐を入れた、ヘルシーだと思われそうな一品。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:5299 投稿者:山本ゆり