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豆腐とさつま揚げの煮もの

テーマ:副菜・サラダ

豆腐とさつま揚げの煮もの
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投稿者:
100gあたり:48kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:11880
材料 
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68kcal(1人分)
食材名分量グループ
しらたき
(14個)
250g
さつま揚げ3枚
めんつゆ(三倍濃厚)90cc
110cc
合計
272kcal
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調理のポイント

1

鍋に結び糸こんにゃく・水で希釈しためんつゆを入れて煮立てます。

2

適当に切ったさつま揚げを加え、軽く煮立てたら出来上がり。

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