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571kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お野菜を小さ目に同じ大きさに刻んでパスタにしたら宝石箱みたいになりました。スプーンとフォークで頂きます！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11718 投稿者：さちくっかりー
125kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホウレン草と豆腐をさっぱりと美味しく食べられます。栄養のバランスも良く低カロリーなので、安心してたっぷり食べられますね。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-03-09 レシピID：1652 投稿者：オレンジペコ
388kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
258kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
サクサクの生地にちょっとほろ苦いチョコの香りが美味しいです。〔材料〕１２～１４個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1710 投稿者：オレンジペコ
104kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
661kcal
（1人分）
調理時間：約60分
めっっちゃ簡単。ジューシー塩レモンマリネチキン と かりかりじゃがいも。おもてなしにもぴったり。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5768 投稿者：山本ゆり
421kcal
（1人分）
276kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
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