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えびパテソースの洋風チョイリッチ海鮮ビー

えびパテとシーフードミックスで洋風チョイリッチなビーフンに!

えびパテソースの洋風チョイリッチ海鮮ビー
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投稿者:
100gあたり:110kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:9867
材料 
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457kcal(1人分)
食材名分量グループ
ビーフン
(1袋)
100g
シーフードミックス50g
小松菜50g
小えび
(えびパテ(瓶詰め)小さじ2)
10g
200cc
サラダ油小さじ1
合計
457kcal
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調理のポイント

*えびパテは輸入食品店とかに瓶詰めで売ってたりします えびパテを水で溶いておくと均等に味がまわります。

1

小松菜は食べやすい大きさに切っておく。

2

フライパンに油小さじ1、小松菜、シーフードミックス、ビーフン、えびパテの順に乗せる。

3

水200ccを加えてふたをしたら、強火で3分 全体をよく混ぜ合わせたら完成!

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コメント(喜びの声など)

はるるさん 2011/12/13 14:51

えびパテって、あるのですね。おいしそうです!

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