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牛肉といんげんのみそマヨ焼き

フライパンひとつカンタンにできるのでオススメです!

牛肉といんげんのみそマヨ焼き
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投稿者:
100gあたり:176kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:9480
材料 
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277kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛肉200g
いんげんまめ
(いんげん)
80g
豆みそ小さじ1
マヨネーズ小さじ1
しょうゆ小さじ2
みりん(本みりん)小さじ1
料理酒小さじ1
しょうが(おろし)
(しょうが(チューブで1cm)
少量
合計
554kcal
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調理のポイント

1

いんげんは筋をとり、水にくぐらせて、レンジ600wで1分チン!

2

フライパンに油小さじ1、食べやすい大きさに切った牛肉を炒める。

3

「1」と「A」を加えて全体にからめながら炒めれば完成!

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コメント(喜びの声など)

くぅたろうさん 2011/12/04 13:21

どんな味になるんだろう???だけどなんだかおいしそう!!!

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