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黒豚＆玉ねぎのケチャップソース炒め
お弁当のおかずです。お弁当右奥のレシピです。
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投稿者：makio
100gあたり：136kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9240 | ||||||||||||
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130kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 (今回は黒豚使用) |
50g | |
| たまねぎ (くし型) |
0.12個 | |
| ケチャップ | 大さじ1 | |
| ソース（中濃） | 少量 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計
130kcal
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熱したフライパンに油をひいて、食べやすく切った豚肉を炒めていきます。
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たまねぎも一緒に炒めて、ケチャップ、ソースで味付けし、塩、こしょうで整えて絡めて炒めて完成です。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
おいしそうなお弁当♪