ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
煮もので余ったら♪タケノコの天ぷら
煮もので余ったら♪タケノコの天ぷら
0
0
0
投稿者：patapataokan
100gあたり：58kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：5253 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
81kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たけのこ（ゆで） (煮物の残りのタケノコ) |
400g | |
| 薄力粉(小麦粉) | 大さじ6 | |
| 重曹 | 小さじ1 | |
| 水 | 100cc |
合計
324kcal
煮物の残りのタケノコはしっかり濃い目に味をつけた方が美味しいです（＾＾
1
水の小麦粉と重曹を入れてダマにならないようによく混ぜる。
2
タケノコを１に入れて衣をつけ中温の油で揚げたら出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
