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ボリュームアップ♪豆腐のベーコン炒め
ボリュームアップ♪豆腐のベーコン炒め
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投稿者：patapataokan
100gあたり：81kcal
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糖質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：5246 | ||||||||||||
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211kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 木綿豆腐 | 2丁 | |
| もやし | 1袋 | |
| にんにく | 2片 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| ベーコン | 40g | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 塩こしょう | 少々 |
合計
844kcal
1
豆腐は適当な大きさに切る。ニンニクは薄くスライス。シメジは石附を取る。ベーコンは１ｃｍ角に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れてニンニク、ベーコンを炒める。
3
モヤシ、豆腐、シメジ、残りの調味料も入れて炒めたら出来上がり。
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