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チーズスパサラダ

チーズスパサラダ

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投稿者:
100gあたり:130kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3906
材料 
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161kcal(1人分)
食材名分量グループ
レタス5枚
きゅうり0.5本
トマト1個
スパゲティ
(サラダ用)
100g
チーズ
(こんがり焼けるチーズ1袋)
30g
マカダミアナッツ
(オイル(イタリアンハーブ))
15g
合計
644kcal
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調理のポイント

1

レタスは千切り、きゅうりは細切り、トマトは角切りにします。

2

サラダスパゲティは4分茹でたら、しっかり水気を切って、マカダミアナッツオイル を混ぜます。

3

こんがり焼けるチーズをトースターで6分焼きます。

4

レタス・きゅうり・トマト・サラダスパゲティをお皿に盛りつけ、こんがり焼けるチーズをのせたら出来上がり。

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