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たらこ豆腐 レシピ

たらこ豆腐 レシピ

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100gあたり:40kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3743
材料 
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155kcal(1人分)
食材名分量グループ
木綿豆腐1丁
たらこ1はら
400cc
鶏がらスープ小さじ2
トウバンジャン少々
合計
310kcal
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調理のポイント

1

水を沸騰させてガラスープを溶きます。

2

たらこを 沸騰した①に投入!

3

たらこが固まらないように混ぜ混ぜしましょう。

4

たらこが白くなってきたら お豆腐を入れましょう。

5

再び沸騰しかけたら・・・水溶き片栗粉で とろみをつけて もう完成です!

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