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トマトとクレソンのお椀

トマトとクレソンのお椀

トマトとクレソンのお椀
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100gあたり:11kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3499
材料 
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37kcal(1人分)
食材名分量グループ
トマト1個
クレソン5本
だし汁150cc
片栗粉
(水溶き片栗粉)
少々
合計
37kcal
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調理のポイント

1

出し汁を、お吸い物より、ちょっとだけ濃いかなぁ・・・くらいに作ります。

2

トマトを湯むきします。

3

クレソンはテキトーに手でちぎっておきます。

4

あたたまった出し汁に水溶き片栗粉で とろみをつけます。湯むきしたトマトを そこに投入!

5

トマトが「あったまったよ〜」ってなったらクレソンを入れます。クレソンを入れたら即っと火を止めます。

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