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焼き厚揚げと焼きなす

焼き厚揚げと焼きなす

焼き厚揚げと焼きなす
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投稿者:
100gあたり:181kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3493
材料 
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97kcal(1人分)
食材名分量グループ
厚揚げ1枚
なす1本
こねぎ大さじ1
サラダ油大さじ1
大根
(おろしダレ)
30g
合計
485kcal
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調理のポイント

1

厚揚げを5等分に切り分け、なすをざく切りにします。

2

切った厚揚げ・なすを油で炒め、小口切りにしたねぎをのせ、おろしダレをかけたら出来上がり。

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