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タンドリーチキン
ダッチオーブンで出来る簡単タンドリーチキン。簡単なのに超おいしい！
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348kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト | 60g | Ａ |
| カレー粉 (インディアン食品のカレーパウダ) |
大さじ1 | Ａ |
| ケチャップ | 大さじ1 | Ａ |
| チリパウダー | 小さじ0.5 | Ａ |
| 塩 | 小さじ0.5 | Ａ |
| もも肉（鶏、生） | 300g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
696kcal
1
Ａの調味料をジップロックに全て入れ混ぜます。
2
Ａの調味料が入ったジップロックに、塩コショウをした鶏もも肉を入れ揉み込み２時間近く漬けこんでおく。
3
漬けこんだ鶏もも肉を、温めたダッジオーブンに入れ片面ずつふたをしながら焼いて出来上がり。
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