ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
サーターアンダギー
サーターアンダギー
1
0
2
投稿者：ずんだ
100gあたり：355kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2150 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
181kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 薄力粉(小麦粉) | 100g | |
| 砂糖 | 60g | |
| たまご | 1個 | |
| ベーキングパウダー | 小さじ1 | |
| バター（無塩） (溶かしておく) |
10g | |
| 牛乳 | 大さじ1 | |
| 塩 (１つまみ) |
少々 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
0g |
合計
905kcal
低温でじっくり揚げるのがポイントですよ。
1
ボールに砂糖と卵を入れて混ぜ合わせます。そのあと、無塩バター、牛乳、塩を入れて混ぜます。
2
次に小麦粉とベーキングパウダーをいれて 混ぜ合わせます。
3
プーンなどに油（分量外）をつけて 生地をすくって、１５０℃～１６０℃の低温の油であげます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
サーターアンダギーは前々から、作ってみたいと思っていたのですが、このレシピをきっかけに、作ってみようと思いました。
低温で揚げるのがポイントですね。実践してみます！