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チーズ&カレー風味の白身魚のホイル焼き

カレーとチーズの良い香りがたまらなく美味しいホイル焼き★とっても簡単なのでお試し下さい(*^^*)

チーズ&カレー風味の白身魚のホイル焼き
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:15403
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
白身魚
(2切れ)
0g
カレー粉小さじ0.5
パルメザンチーズ少量
ペッパー(黒)少々
少々
合計
- kcal
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調理のポイント

カレー粉とチーズを散らしました

1

お魚はすすぎ水を拭き取り、粗塩をふります 両面にカレー粉を塗り付け粉チーズをたっぷり振り掛けます

2

アルミホイルでしっかり口を閉じで包みます フライパン中で蓋をして、 水を入れ蒸し焼きにします

3

中まで火が通ったら出来上がり カレーにチーズのいい香りがして来ます お好みでパセリを散らしてどうぞ♪

4

今夜の献立です ・白身魚のカレーホイル焼き ・卯の花 ・ポテトサラダ ・麦味噌のお豆腐のお味噌汁 ・納豆

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