ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

甜麺醤 de 牛肉たけのこ炒め

お肉とたけのこを中華風に味付けた炒め物レシピ♪

甜麺醤 de 牛肉たけのこ炒め
0
0
0
投稿者:
100gあたり:84kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10861
材料 
ログインすると人数を変更できます。
265kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛切り落とし200g
たけのこ(ゆで)1本
サラダ油大さじ1
テンメンジャン20g
鶏がらスープ大さじ1
料理酒大さじ1
しょうゆ小さじ1
合計
1060kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

牛肉は食べやすい大きさに切ります。たけのこは食べやすい大きさの千切りにします。Aを一緒にして混ぜ合わせておきます。

2

フライパンに油をひいて牛肉たけのこを 炒めていきます.

3

材料に火がとおったら、合わせ調味料を加えて、絡め合わせて、よくからんだら完成です。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!