ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
たらばがにの黒コショウチーズ焼き
普通に焼きガニにするのも飽きたので、こんなレシピにしました！
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
275kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たらばがに（ゆで） | 4本 | |
| チーズ (お好みで) |
1枚 | |
| オリーブ油 | 少量 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| パセリ（乾） (お好みで) |
小さじ0.25 |
合計
550kcal
1
たらばがにの殻ははさみなどで上部を取っておく。
2
オーブントースターの皿に「1」を並べ、オリーブ油を表面に塗る。
3
チーズ、黒コショウをかけて、3～4分焼けば完成！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
