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牛肉としめじのガーリックパン粉焼き
じつはパン粉でお腹がふくれるので経済的なのです！
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：265kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9410 | ||||||||||||
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469kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 牛ばら肉（輸入） (薄切り肉) |
200g | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| にんにく (スライス) |
0.5片 | |
| パン粉（生） | 大さじ3 | |
| パルメザンチーズ | 大さじ1 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
938kcal
パン粉を入れたら、カリっとするまで中火で炒めましょう！
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牛肉は食べやすい大きさにカットし塩コショウ、しめじはほぐしておく。
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フライパンにオリーブ油とスライスしたガーリック、軽く火を通したら牛肉を炒める。
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しめじを追加して火が通ったら、パン粉と粉チーズを追加、全体を混ぜ合わせながら炒めれば完成！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
パン粉をとチーズをかけてオーブンで焼くのかと思いきや、混ぜ合わせるとは！！
確かにボリュームが出そうですね。粉チーズも入るので、まろやかでおいしそうです。